AL CUORE DELLA SALUTE FEMMINILE
“Il corpo, non il cervello pensante, è il luogo in cui viviamo la maggior parte del nostro dolore, del nostro piacere e della nostra gioia,
ed è lì che elaboriamo la maggior parte di ciò che ci accade.
È anche il luogo in cui compiamo la maggior parte della nostra guarigione,
inclusa quella emotiva e psicologica.”
-Resmaa Menakem-
Una nota prima di iniziare
In questo momento non offro nuove sessioni individuali perché la mia agenda è al completo.
Se desideri restare aggiornata sulle future aperture, puoi iscriverti alla newsletter.
Nel frattempo puoi:
- esplorare i processi somatici in piccoli gruppi, che offrono un’esperienza condivisa preziosa e trasformativa,
- oppure rivolgerti ad una Operatrice SDF Certificata della directory
Cosa accade in una sessione individuale
Una sessione di Somatica del Femminile è un incontro in cui il corpo viene ascoltato come soggetto vivo della tua esperienza.
Non c’è un protocollo fisso: ogni sessione nasce da ciò che emerge nel presente.
Durante la sessione, l’operatrice può accompagnarti con:
- ascolto della tua esperienza, validazione del tuo vissuto e orientamento
- supporto nel trovare stabilità e risorse interne ed esterne
- inviti verbali per orientare l’attenzione alle sensazioni presenti,
- un tocco delicato e consapevole, che favorisce il riequilibrio del sistema nervoso e l’emergere dell’intelligenza corporea,
- pratiche miofasciali e somatiche, che sostengono il rilascio di tensioni e aprono nuove possibilità di movimento,
- guida e contenimento nell’ascolto del linguaggio del corpo
- pratiche somatiche e supporti naturali della tradizione femminile, come impacchi ed erbe, che sostengono il processo di riequilibrio e radicano l’esperienza in azioni semplici e quotidiane.
Ogni sessione è uno spazio di presenza, in cui puoi lasciare che il corpo mostri i suoi bisogni e ritrovare, passo dopo passo, una maggiore stabilità, radicamento e vitalità.
Ogni incontro è unico: non si tratta di rimuovere un malessere, ma di accompagnare il corpo a ritrovare la sua organizzazione profonda, valorizzando vitalità e intelligenza intrinseca.
È un modo semplice e potente per tornare a sentire casa in te stessa, passo dopo passo, a partire da dove sei.
“Non è solo rilassamento, è come se il mio corpo imparasse di nuovo a vivere.”
– Giorgia-
La Somatica del Femminile può essere di sostegno quando stai attraversando:
- ansia / depressione
- stress e sintomi da stress
- traumi fisici o emotivi
- dolore cronico di varia natura (pelvico, mal di testa ecc)
- diminuzione della libido
- squilibrio ormonale, ciclo irregolare o assente, dolore mestruale
- stitichezza e altri problemi digestivi
- interventi chirurgici o cicatrici
- stanchezza e sbalzi d’umore
- fertilità e concepimento
- difficoltà fisiche e/o emotive in una fase di transizione: concepimento, maternità, dopo un aborto o un’interruzione volontaria della gravidanza (IVG), perimenopausa e/o menopausa
- voglia di uno spazio di nutrimento e cura per te
“Ogni incontro è stato un invito a fidarmi: del mio respiro, dei miei confini, della mia forza.”
– Giulia-
Benessere del sistema nervoso
Per sperimentare rilassamento profondo e lasciare andare stress e tensioni accumulate
Benessere dell'area pelvica
Per riequilibrare e portare ascolto alla radice del corpo femminile, con particolare attenzione al dolore pelvico, alla ciclicità e alla corrente erotica
Benessere addominale
La pancia è il nucleo del corpo: qui lavoriamo per sostenere digestione, vitalità ed equilibrio, anche in presenza di cicatrici (es. cesareo)
Supporto e riequilibrio nei passaggi di vita
Per accompagnare momenti di trasformazione (concepimento, maternità, aborto o IVG, perimenopausa e/o menopausa), con pratiche di radicamento e integrazione
“Mi sento finalmente a casa nel mio corpo, dopo anni di tensioni che non sapevo spiegare.”
– Alessandra-
NOTA: La Somatica del Femminile non è un percorso medico o psicoterapeutico.
E’ un sostegno complementare centrato sul corpo.
