UN APPROCCIO INCARNATO ALLA SALUTE DELLA DONNA
“Quando un fiore non sboccia, sistemi l’ambiente in cui cresce, non il fiore.”
– Alexander Den Heijer –
Esiste un’intelligenza nel corpo che sa come riportarti a fiorire, oltre ogni storia personale.
La Somatica del Femminile è un approccio incarnato e generativo, che ascolta il corpo della donna come soggetto vivente.
Non si tratta di “aggiustare” o “correggere”, ma di creare le condizioni perché la vitalità naturale possa riemergere e trovare nuove forme di espressione.
La forza del sentire
La Somatica del Femminile non è una tecnica, o un insieme di protocolli.
È un campo esperienziale che sostiene le donne a ritrovare fiducia e radicamento, offrendo spazio a ciò che nel corpo chiede ascolto e favorendo la riconnessione con la propria forza vitale e creativa.
Questo approccio si muove su più piani intrecciati:
Educativo – imparare a conoscere il proprio disegno fisiologico per armonizzarsi con i propri bisogni nelle diverse fasi della vita; stabilizzarsi, nutrirsi, muoversi con consapevolezza.
Trasformativo – sostenere il corpo a lasciare andare tensioni e schemi limitanti, aprendo nuove possibilità di presenza.
Spirituale – riconoscere nel corpo femminile un portale di appartenenza e di connessione al più grande.
La Somatica del Femminile è stata riconosciuta
dall’International Institute for Complementary Therapies
come disciplina pionieristica nel campo somatico.
Cos’è un approccio somatico
La parola somatico viene dal greco soma, che significa “corpo vivo”.
Un approccio somatico nasce da una verità semplice: il nostro corpo è un organismo cosciente.
Il corpo custodisce tracce delle esperienze vissute, conosce il nostro disegno fisiologico e riconosce l’ambiente più favorevole alla nostra fioritura.
Mancanza di nutrimento, stress, traumi ed emozioni non espresse non svaniscono, ma possono restare impresse nei tessuti, nel respiro, nella postura e nel sistema nervoso, influenzando la nostra salute e la nostra percezione.
Per questo, anche quando la mente “vuole andare avanti”, il corpo può continuare a reagire come se il passato fosse ancora presente.
Ma il corpo non è solo il luogo delle ferite: è anche lo spazio in cui può avvenire trasformazione e riorganizzazione.
Attraverso nutrimento, ascolto delle sensazioni, movimento e respiro, il corpo ha la capacità di lasciare andare schemi antichi e ritrovare sicurezza e vitalità.
La Somatica del Femminile riconosce quindi nel corpo un potente terreno di integrazione e rinascita: ciò che era rimasto inascoltato può trovare finalmente spazio di espressione e possibilità di trasformazione.
L’operatrice SDF accompagna il processo attraverso:
un campo relazionale sicuro, che porta consapevolezza sulla natura femminile e i suoi bisogni fisiologici;
inviti verbali che orientano l’attenzione al presente e alle sensazioni del corpo;
un tocco delicato e consapevole, che favorisce l’ascolto dell’intelligenza corporea;
pratiche miofasciali e somatiche, che sostengono il rilascio di tensioni e l’apertura a nuove possibilità di movimento;
supporti naturali della tradizione femminile (impacchi, erbe, gesti di cura), che radicano l’esperienza in pratiche semplici e quotidiane.
Ogni incontro è unico: non segue un protocollo fisso, ma si sviluppa a partire da ciò che il corpo porta nel presente.
La Somatica del Femminile non si limita a ridurre sintomi o malesseri: sostiene il corpo nel ritrovare un senso di organizzazione e vitalità, valorizzando l’intelligenza intrinseca che sempre abita in noi.
È un modo semplice e potente per tornare a sentire casa in te stessa, passo dopo passo, a partire da dove sei.
ESSENZA:
Il corpo conserva la memoria delle nostre esperienze.
La Somatica del Femminile non lavora solo per alleviare i sintomi,
ma crea le condizioni perché il corpo della donna ritrovi sicurezza, radicamento e vitalità.
È un invito a fiorire di nuovo, partendo da dove sei.
Salute femminile
“La salute non si costruisce aggiustando un sintomo,
ma nutrendo le radici invisibili che sostengono la vita.”
Come un albero, anche la nostra salute si fonda su radici invisibili. Le foglie e i frutti raccontano ciò che si vede e si sente (sintomi, energia, postura, umore, resilienza), ma il nutrimento nasce dal profondo.
Le scienze contemporanee – psiconeuroimmunologia, epigenetica, neuroscienze – mostrano che emozioni, esperienze e ambiente si intrecciano continuamente con il corpo.
Quando traumi, stanchezze o stress rimangono non integrati, il corpo si adatta creando tensioni croniche, posture rigide, squilibri ormonali, difficoltà emotive.
La Somatica del Femminile accompagna questo processo senza sostituirsi a cure mediche o psicoterapeutiche: non è un percorso clinico, ma uno spazio di sostegno e ascolto che aiuta a coltivare sicurezza, radicamento e vitalità. Si colloca in questo orizzonte:
crea un ambiente sicuro in cui il corpo può abbassare le difese;
sostiene il rilascio di tensioni e favorisce il riemergere della sicurezza fisiologica e della vitalità spontanea;
sostiene la donna nel ritrovare orientamento, nutrimento, radicamento e fiducia;
educa ai bisogni fisiologici della donna, nelle diverse fasi della vita: menarca, cicli mestruali, fertilità, gravidanza, post-parto, perimenopausa e menopausa.
“C’è più saggezza nel tuo corpo che nella tua più profonda filosofia.”
– Friedrich Nietzsche-
Benefici possibili
Le donne che si avvicinano alla Somatica del Femminile riportano spesso:
- una maggiore percezione di sé e del proprio corpo,
- più stabilità emotiva e capacità di gestire lo stress,
- sollievo da sintomi e tensioni cronici, dolori o rigidità,
- un senso di presenza e appartenenza rinnovato,
- una connessione più intima con i cicli del femminile e con il piacere di abitare il proprio corpo.
Una ricerca viva
La Somatica del Femminile è anche ricerca continua.
È nata dall’incontro tra biodinamica craniosacrale, educazione somatica, psicologia somatica pre e perinatale, lavoro sul trauma e ascolto del femminile incarnato.
Oggi continua ad evolvere grazie alla ricerca, il lavoro con le donne, il dialogo con le operatrici, con le scienze del corpo e con le pratiche che nutrono il legame tra radice e vita.
La Somatica del Femminile è un approccio trauma-informed:
significa che mette al centro la sicurezza, il rispetto dei confini e la gradualità.
Non si tratta di un percorso medico o psicoterapeutico: non sostituisce cure cliniche né abilita a diagnosi o trattamenti psicologici.
È uno spazio di ascolto, crescita e integrazione attraverso il corpo.
Vuoi sapere come si svolge un incontro di Somatica del Femminile?
Ogni sessione è uno spazio unico: il corpo viene ascoltato come soggetto vivo, attraverso inviti verbali, tocco consapevole, tecniche somatiche e pratiche di cura femminile.
Scopri di più nella pagina dedicata:
