Gli ABC non sono altro che sei semplici ma importantissimi principi per processare lo stress e la memoria somatica.
Rappresentano un insieme di abilità “dal basso verso l’alto”, orientate al presente, profondamente reverenziali, che lavorano con l’intelligenza naturale del corpo e dell’anima affinché la persona possa guarire e rigenerarsi nel proprio tempo e ritmo.
Incarnarli e padroneggiarli ci permette di sviluppare una vera e propria intelligenza somatica e un nuovo linguaggio per svolgere il nostro lavoro in tutte le sue declinazioni (sessione online o in presenza, lavoro sul lettino, conduzione di un gruppo), e che porti ad una trasformazione somatica sicura ed efficace.
Ispirati alle principali terapie somatiche contemporanee (Somatic Experiencing, Hakomi, Sistemi Familiari Interni, Focusing ecc), gli ABC possono essere usati in sequenza per aiutare la persona ad armonizzarsi con il ritmo e i bisogni del proprio soma e sistema nervoso.